|
159.2
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 71,28g | Karb: 97,70g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Pineapple, California Rolls. Makan Malam: California Rolls, Lamb, Blue Mussels, Butter, Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Potato Chips, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|