Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 84,69g | Prot: 77,82g | Karb: 171,60g.
Makan Pagi: Corned Beef (Nur mager gegessen), Rinderzunge, Gut & Günstig Brie, Lidl Laugenbrötchen, Butter, Haferflockensuppe, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Makan Siang: Aldi Parmigiano Reggiano, Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci. Makan Malam: KFC Crispys (3), Mineralwasser, Haferflockensuppe. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Almond, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|