Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2016
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 26,59g | Prot: 27,33g | Karb: 96,02g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Makan Siang: Peach, Fresh & Easy Melon Medley, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade. Makan Malam: Peach, Frito-Lay Frito Scoops, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Russer Wunderbar Bologna. lagi...
|
|
4624 kkal
|
Latihan:
Belanja - 5 jam, Elliptical - 50 menit, Latihan Perut - 10 menit, Menonton Televisi - 14 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zippismom
|