Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2016
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3424 kkal
|
Lemak: 50,87g | Prot: 125,53g | Karb: 289,49g.
Makan Pagi: Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Чай с Лимоном. Makan Siang: Красные Вишни, Черешня, Глобус Свекла по-Корейски, Морская Держава Форель Радужная Натуральная (Филе-Кусочки), Веселый Молочник Кефир 1%. Makan Malam: Бургер Кинг Стейкхаус, Обычное Пиво. lagi...
|
|
3182 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|