Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2016
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 96,92g | Prot: 131,24g | Karb: 179,09g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Красная Фасоль (Консервированная), Тандер Сыр Российский 50%, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну вот я и достиг первой цели :-)
13 Jul 16 oleh anggota: MakcBukin23
|
13 Jul 16 oleh anggota: staswiz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MakcBukin23
|