Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2011
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2011:
|
1018 kkal
|
Lemak: 33,15g | Prot: 51,53g | Karb: 127,10g.
Makan Pagi: Bottled Water, Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla. Makan Siang: Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, Lemon Garlic Pork Tenderloin, Rice Sides - Yellow Rice. Makan Malam: Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, Chicken, Rigatoni, & Broccoli. Camilan/Lainnya: Sour Cream & Onion Potato Chips, Bottled Water, Red Grapefruit. lagi...
|
|
3402 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|