Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2010
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 24,25g | Prot: 23,87g | Karb: 99,34g.
Makan Pagi: frosted cheerios, water. Makan Siang: mrs butterworths syrup, water, eggo waffles. Makan Malam: water, ranch dressing, salad with chicken. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
wii fit/stepping - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|