|
158.4, it's my cheat day KFC here I come!
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 75,77g | Prot: 96,32g | Karb: 203,93g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: KFC Gravy, KFC French Fries (Individual), KFC Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Makan Malam: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Camilan/Lainnya: Sweet Cherries, Sweet Cherries, Pineapple. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Elliptical - 1 jam dan 5 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|