Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 134,56g | Karb: 63,71g.
Makan Pagi: Alesto Fine Nuts Royal, Linessa Salami 1A Classic, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Weich Gekochtes Ei, Du darfst Die Leichte, Mestemacher Eiweißbrot, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt. Makan Malam: Bio Erdnussriegel, Milbona Gratin Käse, Alesto Fine Nuts Royal, Birnen, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Florette Feldsalat, Landjunker Häncheninnenfilet, Chef Select Mini-Frikadellen Light, GutBio Bio-Apfel Reiswaffeln. Camilan/Lainnya: Trauben, Edeka Bio Agavendicksaft, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Trauben, Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Milbona Gouda Light. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
1000 Calorie Workout - Strength, HIIT Cardio and Abs Workout to Burn 1000 Calories - 1 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 10 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|