Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 120,03g | Karb: 64,99g.
Makan Pagi: Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Alnatura Sojadrink Natur, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence, Chef Select Mini-Frikadellen Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Gurke (mit Schale), Trauben. Makan Malam: Bio Fettarmer Joghurt Mild, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Tomaten, Netto Natives Olivenöl Extra, Herta Breakfast Bacon, Galbani Mozzarella Light, Erdbeeren, Linessa Schinkenwurst Paprika, Milbona Gouda Light. Camilan/Lainnya: Schwartau Frutivia, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Schinkenbraten, Bresso Antipasti, Gurke (mit Schale), PowerBar Natural Protein Blueberry Nuts, Milbona Kräuterquark, Karotten. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
60 Minute HIIT Cardio and Abs Workout - Fitness Blender Tabata HIIT, Abs and Obliques Workout - 1 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 37 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 10 jam, Berdiri - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|