Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2016
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 33,92g | Karb: 66,05g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Light (1). Makan Siang: Itambé Requeijão Light, Couve-Flor. Makan Malam: Itambé Requeijão Light, Substancia Consome de Abóbora e Moranga. Camilan/Lainnya: Santa Clara Nata, Morangos, Maçãs Fuji, Laranjas, Bauducco Torrada Light (1). lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|