Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2016
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 105,88g | Karb: 324,82g.
Makan Pagi: Fried Egg, Ham and Cheese Sandwich, Kiwi Fruit. Makan Siang: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed. Makan Malam: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 2% Fat Milk, Low Fat Milk, Tuna in Oil (Canned), Raisin Bread. Camilan/Lainnya: Chocolate Sponge Cake, Low Fat Milk. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NicoleJody
|