Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2016
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 114,29g | Karb: 121,66g.
Makan Pagi: Сахар, Сахарный Песок, Jarrow Formulas Coconut Oil, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: MacCoffee Strong, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Белый Рис, Каждый День Куриная Грудка. Makan Malam: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|