Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2016
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 101,10g | Karb: 44,25g.
Makan Pagi: Magerquark, Rocka Nutrition Pink Powder. Makan Malam: Erdschwalbe Schokoladenkuchen Low Carb, Müller Reine Buttermilch, Mayonnaise, Speckwürfel, Gekochtes Ei, Erbsen, Traubensaft, Wassermelone, Netto Rückensteaks Mediterran. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 8 jam, split biceps, 20 Minute Mat Pilates Core Workout That Works Your Abs for a Strong Core - 1 jam dan 20 menit, 15 Minute Total Body HIIT Workout - Advanced Bodyweight Exercises to Burn Fat Fast - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|