Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
697 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 48,95g | Karb: 37,33g.
Makan Pagi: Schulte Cabanossi, Goldblume Balance Sandwich, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Kaffee. Makan Siang: Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Cocktailtomaten, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Makan Malam: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Goldblume Balance Sandwich. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|