Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 115,39g | Karb: 68,78g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфеты Аленка, Кофе с Молоком, Кабачок, Индолина Стейк Грудки Индейки, Мясновъ Йогурт Термостатный. Makan Siang: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Кабачок, Индолина Стейк Грудки Индейки, Мясновъ Йогурт Термостатный. Makan Malam: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Кофе с Молоком, Красные Помидоры. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|