Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 79,67g | Prot: 65,79g | Karb: 215,77g.
Makan Pagi: Bonaqa Wasser Medium, Berschneider Nußschinken, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Kaffee mit Milch, Butter, Roggenbrötchen. Makan Siang: Gouda oder Edamer, Schwartau Frutissima, Butter, Bonaqa Wasser Medium, Roggenbrötchen, Multipower L-Carnitine Bar Chocolate-Crisp. Makan Malam: Milchreis, Langos, Ikea Softeis. Camilan/Lainnya: Innocent Apfel & Himbeere Saft, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Bonaqa Wasser Medium, My Muesli 40% Protein Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|