Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 81,10g | Karb: 60,76g.
Makan Pagi: Grafschafter Roggenbrötchen, Milbona Die Leichte Butter, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee. Makan Siang: Salatgurke, Grillmeister Hähnchen-Unterkeulen. Makan Malam: Sol&Mar Tortilla Con Bacon. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kupfer Luftgetrocknete Minisalamis. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|