Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
673 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 53,76g | Karb: 39,29g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee, Milbona Die Leichte Butter, Grafschafter Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Penny Markt Minisalamis, Filinchen Vollkorn. Makan Malam: Milbona Schmand, Aldi Paprikazwerge, Gekochtes Ei, Filinchen Vollkorn, Meister's Bautzen Nussschinken. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|