Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 46,04g | Prot: 20,50g | Karb: 148,21g.
Makan Pagi: Banana, Apples, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Brown Sugar. Makan Siang: Tim Hortons Double Double (Medium). Makan Malam: Great Value Vegetable Stir Fry. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Pistachio Nuts, Potato Chips. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|