|
:-(
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 42,07g | Karb: 65,80g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Kupfer Krustenschinken, Goldähren Walnussbrot, Kaffee, Milbona Die Leichte Butter. Makan Siang: Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Sol&Mar Tortilla Con Bacon. Makan Malam: Knorr Bauernfrühstück. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|