Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 63,79g | Prot: 136,00g | Karb: 70,12g.
Makan Pagi: Salami, Gouda oder Edamer, Kiwi, Philadelphia Balance Kräuter, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Makan Siang: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Milbona Quark 20%, Zucker, Rote Paprika, Buttella Sonnenblumen Öl, Bofrost Dijon-Senf-Sauce, Real Bio Kasslerbraten. Makan Malam: Linessa Schinkenwurst Paprika, Milbona Gouda Light, Govinda Kokosmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiweiß, Alnatura Erdnuss Mus, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Rapunzel Haselnussmus. Camilan/Lainnya: Du darfst Leichte Butter, Milbona Gouda Light, Pema Eiweißbrot, Linessa Light Salami 1A. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
1000 Calorie Workout - HIIT Cardio, Strength, Kickboxing and Abs Workout to Burn 1000 Calories - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|