Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 62,62g | Karb: 68,09g.
Makan Pagi: Milbona Die Leichte Butter, Goldähren Walnussbrot, Meister's Bautzen Nussschinken, Kaffee. Makan Siang: Möhren, Spitzpaprika, OceanSea Fischstäbchen. Makan Malam: Meister's Bautzen Nussschinken, Spiegelei ohne Fett, Milram Radieschen Quark. Camilan/Lainnya: Kupfer Luftgetrocknete Minisalamis, Bananen, Chiapudding. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|