|
предыдущая запись не верная ))) взвешиваться надо по утрам.
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 95,98g | Prot: 42,83g | Karb: 92,09g.
Makan Pagi: Колбаса Краковская, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Сахаром. Makan Siang: Растительное Масло, Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Голубцы. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Pijat - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Если уж совсем заморачиваться, то взвешиваться надо по утрам после утреннего туалета, но до завтрака. На одном и том же месте. Перед взвешиванием сбрасывайте весы путём вынимания батарейки, чтобы они не подгоняли к предыдущему результату (некоторые весы так делают). Тогда погрешность будет ~100 г. Если не заморачиваться, то можно взвешиваться раз в неделю или месяц.
22 Jun 16 oleh anggota: staswiz
|
вот про батарейку для меня новость... а просто отключить не сработает? у меня вот батарейки на винтиках...
22 Jun 16 oleh anggota: Aylen B.
|
Может и сработает. Попробуйте сделать два взвешивания подряд: обычное и с телефоном в руках. Хорошие весы должны показать +100 г
22 Jun 16 oleh anggota: staswiz
|
Хмм. А мои одинаковый вес показывают, если подряд несколько раз взвеситься. Ну т.е. я взвешиваюсь, жду когда они отключатся и еще раз взвешиваюсь. Показывают один и тот же результат. Это плохо?
22 Jun 16 oleh anggota: Babaika_13
|
Если Ваш вес не меняется, то нормально. Возьмите в руку 200 г гречки и проверьте, изменится ли вес.
22 Jun 16 oleh anggota: staswiz
|
Бывают весы у которых показания плавают грамм на 300 в зависимости от того на какую часть площадки встаёшь
22 Jun 16 oleh anggota: ivandenisov
|
ivandenisov, точно. Вставать на весы нужно одним и тем же способом, в одном и том же месте.
22 Jun 16 oleh anggota: staswiz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katushka86
|