Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 76,25g | Prot: 37,89g | Karb: 40,46g.
Makan Pagi: Fresh Lemon Juice, Coffee, Great Value Half & Half. Makan Siang: Ham and Cheese Keto Calzone, Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Blueberries. Camilan/Lainnya: Lemon Cheesecake Fat Bombs. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessberry
|