Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2365 kkal
|
Lemak: 121,98g | Prot: 73,35g | Karb: 244,63g.
Makan Pagi: Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Äpfel, Kaffee, Banane. Makan Siang: Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Penny Markt Salat Schafskäse Apfel Nüsse. Makan Malam: Gutes Land Gouda, Salami, Butter, Harry Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee, Äpfel. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aehmge
|