Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2011
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2011:
|
1213 kkal
|
Lemak: 87,14g | Prot: 65,08g | Karb: 52,16g.
Makan Pagi: egg white, coconut oil, Hot thick and chunky salsa, egg. Makan Siang: chicken breast, tomatoes, onion, marzetti ranch dressing, lettuce mix, cucumber. Camilan/Lainnya: atkins peanut butter cookie, atkins vanilla shake, Day Break Chocolate Hazelnut Bar. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzyq70
|