Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2011
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2011:
|
1539 kkal
|
Lemak: 70,98g | Prot: 52,42g | Karb: 174,95g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Original Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Milk (Nonfat), Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Makan Malam: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Chili (Small), Caesar Salad Kit. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn . lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 34 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|