Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2016
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 100,60g | Karb: 176,97g.
Makan Pagi: Rolffes Delikatess Rohschinken, Milbona Die Leichte Butter, Kaffee, Grafschafter Roggenbrötchen. Makan Siang: Botato Semmelknödel, Semmelknödel, Hengstenberg Rotkraut, Purland Sauerbraten Vom Rind. Makan Malam: Chili Con Carne mit Bohnen. Camilan/Lainnya: Landliebe Trink-Joghurt mit Heidelbeeren, Edeka Zitronen Sorbet. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|