Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2016
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 135,90g | Karb: 80,44g.
Makan Pagi: Арахис, 19.6.16 Гречневые оладушки. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, 18.6.16.Курица тушеная в шпинате. Makan Malam: 18.6.16 Грудка фарш. шпинатом. Camilan/Lainnya: 19/6/16 Творожные кексы, Альтервест Пломбир Натуралика Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|