Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2016
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 73,71g | Karb: 161,00g.
Makan Pagi: Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nopales, espinaca, perejil, lechuga, acelga, apio, Yakult 40 LT. Makan Siang: Yakult Soful LT. Makan Malam: Chata Chorizo de Cerdo, Quinoa, Bistec de Res, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café. Camilan/Lainnya: Durazno, Blue Diamond Almond Breeze, Calahua Acapulcoco. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galeonm
|