Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 83,79g | Prot: 70,02g | Karb: 213,42g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Bananas, Apples, Tim Hortons Double Double (Medium). Makan Malam: Kit Kat Mini Kit Kat Bar, White Rice, Bacon, Pork and Beans. Camilan/Lainnya: Crackers, Almonds, Pistachio Nuts, Potato Chips. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Elliptical - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|