Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4751 kkal
|
Lemak: 145,16g | Prot: 140,66g | Karb: 447,72g.
Makan Pagi: Алыча, Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Перекресток Сельдь под Шубой, Кофе, Чай с Лимоном, Помидоры. Makan Siang: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Суп Овощной, Красные Помидоры, Зеленый Лук. Makan Malam: Царские Припасы Квас Живой, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Настоящие Макароны. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
3157 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 4 jam, Istirahat - 18 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|