Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 81,87g | Prot: 85,73g | Karb: 96,67g.
Makan Pagi: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Tim Hortons Double Double (Medium), Denny's Ultimate Omelette. Makan Malam: Tilapia (Fish). Camilan/Lainnya: Potato Chips, Sweet Cherries, Pistachio Nuts. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|