Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 43,19g | Prot: 47,71g | Karb: 179,18g.
Makan Pagi: Grapes, Italian Bread, Fried Egg without Fat. Makan Siang: Sweet Cherries. Makan Malam: Farm Rich Mozzarella Sticks, Wegmans Chicken Bites, TGI Friday's Onion Rings. Camilan/Lainnya: Cannoli, M&M's Peanut M&M's. lagi...
|
|
4439 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Menonton Televisi - 14 jam, Tidur - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zippismom
|