Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 45,63g | Karb: 62,86g.
Makan Pagi: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Banane, Harzinger Harzer Käse Minis, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Eierkuchen. Makan Malam: Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|