Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 45,32g | Karb: 114,05g.
Makan Pagi: Kaffee, Grafschafter Roggenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen. Makan Siang: Grillmeister Geflügel-Bratwurst, Aldi Paprikazwerge, Möhren, K-Classic Gnocchi. Makan Malam: Rührei, Harry Das Volle Korn, Cocktailtomaten, Avocado. Camilan/Lainnya: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Bananen. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|