Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 29,34g | Prot: 45,28g | Karb: 129,28g.
Makan Pagi: Watermelon, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Makan Siang: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream. Makan Malam: Potato Salad with Egg, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: Wegmans Blueberry Scone. lagi...
|
|
4175 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Membaca - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 14 jam, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zippismom
|