Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 67,53g | Karb: 202,82g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Banana. Makan Siang: Bananas, Apples, Tim Hortons Double Double (Medium). Makan Malam: Pork and Beans, Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Rib, White Rice. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Sweet Cherries, Almonds. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|