|
160.0 same weight.
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 55,59g | Karb: 174,57g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Bananas, Apples, Tim Hortons Double Double (Medium). Makan Malam: McDonald's Fries (Small), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, KFC Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Rib. Camilan/Lainnya: Almonds, Sweet Cherries, Crackers. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|