Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2016
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 101,38g | Prot: 168,88g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милка Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Болгарский Перец. Makan Malam: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Лента Батон Домашний, Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну вот и прошла моя неделя отдыха от диеты. Красота! Мне было хорошо, очень. Но пора возвращаться к контролю питания.
12 Jun 16 oleh anggota: Happy-life
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|