Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2010
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
390 kkal
|
Lemak: 32,01g | Prot: 9,04g | Karb: 21,01g.
Makan Pagi: coffee. Camilan/Lainnya: smokehouse almonds, ferrero rocher. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
sex - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tbear7778
|