Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2016
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 56,93g | Prot: 130,34g | Karb: 146,34g.
Makan Pagi: У Палыча Сорбет Вишня, Сыр Российский, Vplab Nutrition Fit Active, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приволжский Творог 1,8%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Мука Гороховая, Домик в деревне Кефир 1%, Петрушка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|