|
160 mid-day, no work out today.
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 68,45g | Prot: 54,72g | Karb: 132,61g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). Makan Malam: Butter (Salted), Baked or Broiled Salmon, California Rolls. Camilan/Lainnya: Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Sweet Cherries, Pistachio Nuts, Potato Chips. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|