Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2016
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 133,99g | Karb: 69,25g.
Makan Pagi: Edeka Geflügellyoner, REWE Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei. Makan Siang: Seeberger Datteln Soft, Buttella Sonnenblumen Öl, Gelbe Paprika, Butter, Gartenkrone Prinzessbohnen, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Makan Malam: Gekochtes Ei, Stockmeyer Krakauer, Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Rocka Nutrition Blue Blood, Alesto Nuts Royal, Gurke (mit Schale), Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Nektarinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
NEW! Best Moves For Inner Thigh | Rebecca Louise , split beine, , 15 Minute Weighted Abs Workout For A Strong Core - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 11 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|