Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2016
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 147,92g | Prot: 79,93g | Karb: 59,41g.
Makan Pagi: Mlekpol Mleko 3,2%, Primavika Tahini Naturalne, Szczypiorek, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Makan Siang: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki. Makan Malam: Smalec, Biedronka Masło Ekstra, Bigos, Słonina, Kalafior. Camilan/Lainnya: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Wątróbka Drobiowa, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Mlekpol Mleko 3,2%. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|