Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2016
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 136,29g | Karb: 72,77g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Eiweißbrot. Makan Siang: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Maggi Zwiebelsoße, Metzger Rinderbraten Mager, Buttella Sonnenblumen Öl, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Edeka Korinthen, Milbona Kräuterquark, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten, Tomaten, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Frankenland Buttermilch, Grüne Paprika. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
60 Minute INSANE HIIT Workout With Weights - Fat Shredding Total Body Workout // Mike Donavanik - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 11 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|