Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 32,25g | Karb: 81,69g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Homann Fleischsalat, Mehrkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Fischstäbchen. Makan Malam: Lidl Sushi Box Nishi. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|