Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2011
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2011:
|
1253 kkal
|
Lemak: 16,76g | Prot: 63,20g | Karb: 239,26g.
Makan Pagi: LeanWay Crunch, Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Organic Blue Agave Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Whole Ground Flaxseed Meal. Makan Siang: Healthy Multi-Grain, TBTNICK MINESTRONE SOUP. Makan Malam: Tabatchnick Split Pea Soup. Camilan/Lainnya: Bite Size Frosted Shredded Wheat, Yoplait Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Coffee (Brewed From Grounds), Organic Blue Agave Sweetener, Cream (Half & Half, Fat Free), Gala Apples, Bare Nutrition Energy Bar - Sweet & Salty Peanut Butter. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Duduk - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katirae
|