Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2016
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 65,94g | Prot: 129,30g | Karb: 130,17g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бискотти, Любятово Крекер Янтарный с Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Кунжутное Масло, Редис, Авокадо, Ярмарка Нут, Петрушка, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Makan Malam: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|